Vad gör en Doula?
Doulans uppdrag
En doula är en person som har utbildat sig och har erfarenhet av förlossningar för att kunna bistå med professionellt stöd före, under och efter en förlossning. Doulans uppdrag handlar om att vara ett emotionellt stöd till den födande präglat av den inriktning doulan har kompetens inom. Det handlar om att kunna vägleda den födande, hänvisa till (vetenskapligt grundad) information för att kunna ta välinformerade beslut genom sin förlossning, men också att erbjuda konkreta och grundade verktyg för smärt- och stresshantering.
Doulan ersätter inte en partner, utan agerar som ett neutralt stöd som kan navigera mellan sjukhuspersonal, barnmorskor, födande/paret och vägleda genom förlossningens process. Doulan har en kunskap och erfarenhet om det fysiologiska födandet, men också vårdens rutiner (om en väljer att föda på sjukhus), vilket gör att födande samt partner kan fokusera på att vara fullt närvarande i födseln av sitt barn.
I slutändan handlar Doulans roll om att stärka den födande i sin egna förlossningsupplevelse, och vara ett stabilt bollplank, som kan vägleda kvinnan tillbaka till sin egna kraft att föda fram sin bebis.
Doulaeffekten är den statistik som visar på hur närvaron av en Doula minskar behovet av medicinsk smärtlindring, förlossningslängd, antalet kejsarsnitt och behov av ryggbedövning. Läs mer om Doulaeffekten här.
Varför behövs en Post-Partum Doula?
Post-Partum Stöd
Tiden efter förlossningen kan komma med olika slags känslor och utmaningar. Beroende på omständigheterna samt möjligheten för avlastning i föräldrarnas nätverk skiljer sig stödbehovet åt. Det kan handla om att ge emotionellt stöd genom att stötta nyblivna föräldrarna att navigera förändringen det innebär med en ny familjemedlem.
När mamman får avlastning och omsorg kan hon rikta sin energi för att återhämta sig och ta hand om bebis. Detta är också särskilt viktigt då mamman rent fysiskt har ett stort sår i livmodern där moderkakan satt (därav infektionsrisken vid tiden det finns avslag) som enligt vården har en läkningsprocess på 6-8 veckor. Denna tid kan givetvis variera i enlighet med de individuella förutsättningarna.
I vissa kulturer är det en självklarhet att mamman och bebis får vara ostörda den första månaden utan utomstående besök. Detta är ett sätt att främja mammans återhämtning, men också för familjen att kunna fokusera på en hälsosam och ostörd anknytningsprocess.
Post-partum doulans stöd har visat sig underlätta för föräldrarnas övergång till att vara föräldrar, öka möjligheterna för hälsosam anknytning, främjar mammans återhämtning, fysiska och mentala hälsa. Detta främjar en god hälsa för bebis då mamman kan få stöd och hjälp vilket direkt och indirekt påverkar stressnivåerna hos både mamma samt bebis.
En doula kan stödja på olika sätt när det handlar om post-partum stöd. Det kan handla om enklare kostrådgivning och matlagning. Doulan kan bidra med emotionellt stöd i form av samtalsstöd, verktyg för stresshantering och hjälp att kontakta berörda insatser vid behov av professionellt stöd. Om det finns syskon kan doulan hjälpa till med vardagsstöd och avlastning samt spädbarnsskötsel. Spädbarnsskötsel kan varvas med avlastning, amningsstöd/rådgivning till mamman eller hjälp med introduktion av bärsjal. Doulans kompetens inom olika områden tillsammans med dina stödbehov är vad som avgör hur uppdraget kan se ut. Det är viktigt att tänka på att en post-partum doula inte ersätter den medicinska vården eller behandlingen som ges via BVC eller andra vårdenheter.